Привычное лакомство оказалось защитником сосудов от вреда сидячего образа жизни

Ученые из Бирмингемского университета выяснили, что какао, богатое флаванолами, помогает защитить сосуды от негативного воздействия длительного сидения. Как показало исследование, опубликованное в The Journal of Physiology (JP), употребление напитков или продуктов с высоким содержанием флаванолов предотвращает ухудшение эластичности артерий и нарушения кровотока даже после двух часов неподвижности.

В эксперименте приняли участие 40 молодых мужчин с разным уровнем физической подготовки. После употребления напитка с высоким содержанием флаванолов у них не наблюдалось снижения сосудистой функции, тогда как у тех, кто пил обычное какао, эластичность артерий заметно падала. Это означает, что польза флаванолов проявляется независимо от уровня физической активности.

По словам авторов, регулярное употребление флаванолоcодержащих продуктов — таких, как какао, зеленый чай, яблоки и ягоды — может стать простым и вкусным способом поддерживать здоровье сосудов в условиях малоподвижного образа жизни.

В августе стало известно, что прием добавок с экстрактом какао не снижает общий риск гипертонии, но помогает предотвратить ее развитие у людей с нормальным давлением.

Source: http://lenta.ru/news/2025/10/30/privychnaya-sladost-okazalas-zaschitnikom-sosudov-ot-vreda-sidyachego-obraza-zhizni/