Прием пищи в одиночестве оказался фактором вреда для здоровья
Пожилые люди, которые чаще едят в одиночестве, рискуют столкнуться с ухудшением питания и ослаблением здоровья — к такому выводу пришли исследователи Университета Флиндерса. Результаты работы опубликованы в журнале Appetite.
Ученые проанализировали данные 20 международных исследований, включающих свыше 80 тысяч человек в возрасте от 65 лет из 12 стран. Оказалось, что одиночные приемы пищи связаны с более бедным рационом, недостатком белка и ключевых продуктов, потерей веса и повышенным риском развития хрупкости костей.
Авторы отмечают, что еда — это не только набор калорий и витаминов, но и важнейший социальный ритуал. Отсутствие компании за столом снижает аппетит, уменьшает разнообразие рациона и влияет на эмоциональное состояние, что в итоге отражается на физическом здоровье. Люди, которые едят одни, реже выбирают полноценные блюда, чаще пропускают приемы пищи и медленнее восполняют необходимые питательные вещества.
Особенно заметной разница оказалась в потреблении белка — ключевого компонента для поддержания мышц и сохранения функциональной самостоятельности в пожилом возрасте. В нескольких исследованиях одинокие люди также чаще демонстрировали непреднамеренную потерю веса и признаки начинающейся хрупкости костей.
Исследователи подчеркивают: одиночные трапезы — потенциально изменяемый фактор риска. Формирование условий для совместного приема пищи может заметно улучшить качество питания и общее самочувствие пожилых.
Ранее ученые выяснили, что регулярный пропуск завтрака повышает риск развития метаболического синдрома.
Российский холдинг «Ремвооружение» нарастил темпы ремонта и модернизации стрелкового оружия. Об этом сообщает РИА Новости.«Ремвооружение», входящий в «РТ-Капитал»...
Ученые из Университета Южной Калифорнии впервые смогли зафиксировать микроскопические пульсации сосудов в живом мозге человека. Новая неинвазивная технология...
Опубликован первый снимок крылатой ракеты украинского производства Вооруженных сил Украины (ВСУ). Кадр приводит Telegram-канал «Военный осведомитель».«Первый известный снимок...
Силы противовоздушной обороны (ПВО) Венесуэлы практически бездействуют, несмотря на заявления о тысячах переносных зенитных ракетных комплексов (ПЗРК) на...
Тренировки в виртуальной реальности помогают людям с болезнью Паркинсона улучшать равновесие не хуже традиционной физиотерапии. Исследование ученых опубликовано...
Дроны-камикадзе с новой системой наведения из состава разведывательно-ударного комплекса «Ланцет» способны поражать быстродвижущуюся технику противника. Преимущество обновленного аппарата...
Старший сержант Павел Метельский в составе мотострелкового батальона эвакуировал более 100 раненых военнослужащих Вооруженных сил (ВС) России, рассказали...
Щит науки
