Обнаружен простой способ защиты легких от загрязненного воздуха

Регулярное употребление фруктов может частично защитить легкие от вредного воздействия загрязненного воздуха. К такому выводу пришли ученые из Университета Лестера (Великобритания), представившие свое исследование на конгрессе Европейского респираторного общества в Амстердаме (ERS).

В работе использовали данные около 200 тысяч участников британского биобанка. Анализ показал: у женщин, которые съедали по четыре и более порции фруктов в день, снижение функции легких при высоком уровне загрязнения воздуха было менее выраженным. По словам авторов, это может объясняться высоким содержанием антиоксидантов и противовоспалительных соединений в фруктах, которые помогают уменьшать повреждения, вызванные мелкими частицами в воздухе.

Ученые подчеркивают: хотя здоровый рацион не может заменить экологические меры, его польза для легких может оказаться дополнительным фактором защиты в условиях жизни в загрязненных городах.

Ранее стало известно, что ежедневное употребление манго, несмотря на высокое содержание сахара, помогает снизить риск диабета.

Source: http://lenta.ru/news/2025/09/29/obnaruzhen-prostoy-sposob-zaschity-legkih-ot-zagryaznennogo-vozduha/