Найден простой способ усилить внимание и работу мозга
Регулярные тренировки могут усиливать положительное влияние физической активности на работу мозга. К такому выводу пришли исследователи Университетского колледжа Лондона. Результаты исследования опубликованы в журнале Brain Research (BR).
В эксперименте участвовали 30 малотренированных взрослых, которые в течение 12 недель три раза в неделю занимались велотренировками. Ученые измеряли их уровень физической подготовки и анализировали изменения в мозге, а также уровень белка BDNF — вещества, которое помогает формироваться новым нейронам и связям между клетками мозга.
Оказалось, что по мере улучшения физической формы мозг участников начинал сильнее реагировать на физическую нагрузку. После тренировки у них выделялось больше BDNF, чем до начала программы. Этот белок связан с процессами обучения, концентрации и поддержанием здоровья нервных клеток.
Изменения также наблюдались в префронтальной коре мозга — области, которая отвечает за внимание, контроль эмоций и принятие решений. В тестах участники показывали признаки более эффективной работы этих функций. По словам ученых, результаты показывают, что чем лучше физическая форма человека, тем сильнее даже короткая тренировка может улучшать внимание и работу мозга.
Ранее стало известно, что биоактивные компоненты шафрана улучшают настроение, воздействуя на мозг.
Дроны-перехватчики, которые в зоне спецоперации применяют для уничтожения других беспилотников, в будущем будут использовать в системе противовоздушной обороны...
Укороченный автомат Калашникова АК-12К, разработанный для штурмовых и разведывательных подразделений, комплектуют прибором малошумной стрельбы и сумкой для магазинов....
Журналисты издания BGR изучили советы экспертов и обозначили оптимальный срок замены смартфона. Материал опубликован на сайте медиа.Специалисты отметили,...
Соединение, содержащееся в кожуре апельсина, может замедлять развитие хронической болезни почек, выяснили ученые. Исследование, опубликованное в Food &...
Искусственный интеллект (ИИ), используемый в российских беспилотных летательных аппаратах (БПЛА) Молния-2, помогает бороться с радиопомехами. Об этом РИА...
Функция автозапуска приложений является скрытой опцией, которая способствует замедлению Windows. Об этом сообщает издание How-To Geek.По словам редактора...
Щит науки
